Health
दीवाली के बाद की जहरीली हवा से बचो! इन हिल स्टेशनों में मिलेगी सच्ची राहत 🌲
दिल्ली-गुरुग्राम के स्मॉग से परेशान हैं? तो निकल पड़िए इन 7 खूबसूरत हिल स्टेशनों की ओर, जहाँ है ताज़ी हवा, साफ आसमान और सुकूनभरा सुकून।
घर के अंदर भी फैली है प्रदूषण की चादर? ये पौधे बनेंगे आपकी ऑक्सीजन मशीन!
दिवाली के बाद हवा में जहर? ये 5 पौधे बनाएंगे घर की हवा ताज़ा और साफ! दिवाली के बाद चारों ओर खुशियों के साथ-साथ धुएं और धूल का जाल भी फैल जाता है। पटाखों, गाड़ियों और फायरवर्क्स के कारण हवा में जहरीले कण (Toxic Particles) बढ़ जाते हैं, जिससे सांस ...
लैपटॉप और मोबाइल कर रहे हैं आपकी बॉडी को तबाह – डॉक्टर ने बताई चौंकाने वाली बात!
“Tech Neck”: मोबाइल और लैपटॉप से चुपचाप बिगड़ रही है आपकी बॉडी पोश्चर! डॉक्टर की चेतावनी हम सबकी सुबह और रात स्क्रीन से शुरू और खत्म होती है — कभी मोबाइल, कभी लैपटॉप तो कभी टैबलेट! लेकिन क्या आप जानते हैं, यही स्क्रीन आपके शरीर को धीरे-धीरे झुका रही है?डॉक्टरों ...
डॉक्टर भी मान गए इन 8 दिवाली हेल्थ टिप्स पर! तीसरा पॉइंट सबसे ज़रूरी है
Diwali 2025: इन 8 आसान तरीकों से मनाएं हेल्दी दिवाली, मिठाइयों की ओवरईटिंग और थकान से रहें दूर दिवाली खुशियों और मिठास का त्योहार है, लेकिन इसी मिठास के बीच अक्सर हमारी हेल्थ बैकसीट पर चली जाती है। घर की सजावट, गिफ्ट्स, और ढेर सारी मिठाइयों के बीच कई लोग ...
2 हफ्तों में फ्लैट टमी और जीरो ब्लोटिंग! डाइटिशियन के 3 आसान सीक्रेट टिप्स जो सच में काम करते हैं 😱
डाइटिशियन का कहना है: सिर्फ 2 हफ्तों में फ्लैट टमी और कम सूजन, अपनाएं ये 3 आसान टिप्स क्या आप भी पेट की सूजन, भारीपन या बढ़ते फैट से परेशान हैं? डाइटिशियन सकीना मुस्तनसिर बताती हैं कि अगर आप कुछ छोटे बदलाव करें, तो सिर्फ दो हफ्तों में टमी हल्की ...
नींबू इतना असरदार होगा… किसी ने सोचा भी नहीं था!
रोज़ाना एक नींबू खाने या उसका रस पीने से शरीर को मिलने वाले शानदार फायदे जानिए — इम्युनिटी बढ़ाए, स्किन निखारे और वज़न कम करने में मदद करे।
सर्दियों में छींक-छींक कर परेशान? डॉक्टर ने बताया असली कारण जो कोई नहीं बताता!
हममें से ज़्यादातर लोग एलर्जी को गर्मियों या बसंत के मौसम से जोड़ते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में एलर्जी के मामले और भी ज़्यादा बढ़ जाते हैं? डॉक्टरों के अनुसार, ठंड के मौसम में ज़्यादा समय घर के अंदर बिताने से धूल-मिट्टी, पालतू जानवरों के बाल, ...
सिर्फ़ दूध नहीं! इन चीज़ों से उम्रभर रहेंगी हड्डियाँ स्टील जैसी मज़बूत — हर उम्र के लिए ज़रूरी गाइड!
क्या आपकी हड्डियाँ उम्र के साथ कमजोर हो रही हैं? जानिए बचपन से बुढ़ापे तक हड्डियों की देखभाल का सही तरीका। कौन-से पोषक तत्व हर उम्र में ज़रूरी हैं, क्या खाएँ, किन
आपका शरीर नींद में भी कैलोरी बर्न करता है! जानिए कैसे काम करता है ‘ब्राउन फैट’
ब्राउन फैट यानी ब्राउन एडिपोज़ टिशू शरीर में पाया जाने वाला एक खास प्रकार का फैट है जो ठंड में शरीर को गर्म रखने के साथ-साथ कैलोरीज़ भी बर्न करता है। जानिए यह सोते
