Health
रात को अगर कर लिया ये काम, तो सुबह पेट खुद बोलेगा – थैंक यू!
हर सुबह पेट साफ़ और पेट हल्का चाहिए? तो रात में करें ये 6 आसान काम क्या आपकी सुबह की शुरुआत पेट भारीपन या कब्ज़ के साथ होती है? अगर हाँ, तो इसका जवाब आपकी रात की आदतों में छिपा है। एक छोटी-सी ईवनिंग रूटीन आपकी सुबह को बिल्कुल हल्का, ...
आपके घर की ये आदतें धीरे-धीरे आपके फेफड़ों को मार रही हैं!
रसोई के धुएं से लेकर कार की हवा तक – आपके फेफड़ों पर रोज़ाना हो रहा है अदृश्य हमला। जानिए कौन-सी चीजें आपके फेफड़ों को नुकसान पहुँचा रही हैं और उनसे कैसे बचें।
त्योहारों की थकान मिटाने का सीक्रेट फॉर्मूला — 5 ड्रिंक जो करेंगे पूरा बॉडी डिटॉक्स!
दिवाली के बाद बॉडी को करें रीसेट इन 5 डिटॉक्स ड्रिंक्स के साथ दिवाली का त्यौहार खुशियों, रोशनी और स्वादिष्ट व्यंजनों से भरा होता है। मिठाइयाँ, तले स्नैक्स और ड्रिंक्स — इन सबका स्वाद तो लाजवाब होता है, लेकिन इसका असर हमारे शरीर पर भारीपन, सुस्ती और पेट की गड़बड़ी ...
दीवाली के बाद की जहरीली हवा से बचो! इन हिल स्टेशनों में मिलेगी सच्ची राहत 🌲
दिल्ली-गुरुग्राम के स्मॉग से परेशान हैं? तो निकल पड़िए इन 7 खूबसूरत हिल स्टेशनों की ओर, जहाँ है ताज़ी हवा, साफ आसमान और सुकूनभरा सुकून।
घर के अंदर भी फैली है प्रदूषण की चादर? ये पौधे बनेंगे आपकी ऑक्सीजन मशीन!
दिवाली के बाद हवा में जहर? ये 5 पौधे बनाएंगे घर की हवा ताज़ा और साफ! दिवाली के बाद चारों ओर खुशियों के साथ-साथ धुएं और धूल का जाल भी फैल जाता है। पटाखों, गाड़ियों और फायरवर्क्स के कारण हवा में जहरीले कण (Toxic Particles) बढ़ जाते हैं, जिससे सांस ...
लैपटॉप और मोबाइल कर रहे हैं आपकी बॉडी को तबाह – डॉक्टर ने बताई चौंकाने वाली बात!
“Tech Neck”: मोबाइल और लैपटॉप से चुपचाप बिगड़ रही है आपकी बॉडी पोश्चर! डॉक्टर की चेतावनी हम सबकी सुबह और रात स्क्रीन से शुरू और खत्म होती है — कभी मोबाइल, कभी लैपटॉप तो कभी टैबलेट! लेकिन क्या आप जानते हैं, यही स्क्रीन आपके शरीर को धीरे-धीरे झुका रही है?डॉक्टरों ...
डॉक्टर भी मान गए इन 8 दिवाली हेल्थ टिप्स पर! तीसरा पॉइंट सबसे ज़रूरी है
Diwali 2025: इन 8 आसान तरीकों से मनाएं हेल्दी दिवाली, मिठाइयों की ओवरईटिंग और थकान से रहें दूर दिवाली खुशियों और मिठास का त्योहार है, लेकिन इसी मिठास के बीच अक्सर हमारी हेल्थ बैकसीट पर चली जाती है। घर की सजावट, गिफ्ट्स, और ढेर सारी मिठाइयों के बीच कई लोग ...
2 हफ्तों में फ्लैट टमी और जीरो ब्लोटिंग! डाइटिशियन के 3 आसान सीक्रेट टिप्स जो सच में काम करते हैं 😱
डाइटिशियन का कहना है: सिर्फ 2 हफ्तों में फ्लैट टमी और कम सूजन, अपनाएं ये 3 आसान टिप्स क्या आप भी पेट की सूजन, भारीपन या बढ़ते फैट से परेशान हैं? डाइटिशियन सकीना मुस्तनसिर बताती हैं कि अगर आप कुछ छोटे बदलाव करें, तो सिर्फ दो हफ्तों में टमी हल्की ...
नींबू इतना असरदार होगा… किसी ने सोचा भी नहीं था!
रोज़ाना एक नींबू खाने या उसका रस पीने से शरीर को मिलने वाले शानदार फायदे जानिए — इम्युनिटी बढ़ाए, स्किन निखारे और वज़न कम करने में मदद करे।
