Health

7 बड़े फायदे: क्यों सिर्फ एक फल रोज़ाना आपकी ज़िंदगी बदल सकता है

क्या आप जानते हैं कि हर दिन सिर्फ एक फल खाना आपकी सेहत के लिए चमत्कार कर सकता है? इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर वज़न कंट्रोल और पाचन सुधारने तक, जानिए 7 ज़बरदस्त फायदे जो फल को आपकी डेली लाइफ का ज़रूरी हिस्सा बनाते हैं।

karela

Karela Benefits: स्वाद में कड़वा लेकिन सेहत का खज़ाना है करेला, फायदे जान लेंगे तो आज से ही शुरू कर देंगे खाना

करेला यानी कड़वा लेकिन बेहद असरदार सब्ज़ी। इसे भले ही बहुत से लोग इसके स्वाद के कारण नजरअंदाज करते हों, लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स इसके फायदों के आगे इसे सुपरफूड मानते हैं।

Adulterated Milk

रोज पी रहे हैं मिलावटी दूध? इन घरेलू तरीकों से तुरंत करें शुद्धता की जांच

दूध हर भारतीय रसोई का अभिन्न हिस्सा है, लेकिन आजकल बाजार में मिलने वाला दूध कितना शुद्ध है, इसका अंदाजा लगाना मुश्किल हो गया है।

Benefits Of Beetroot

चुकंदर खाने के जबरदस्त फायदे: गर्मियों में क्यों है ये एक सुपरफूड?

गर्मियों में शरीर को ठंडक और पोषण की खास ज़रूरत होती है। ऐसे में एक सस्ता और सुपरहेल्दी विकल्प है — चुकंदर

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गर्मी में AC की ठंडी हवा से राहत तो मिलती है, लेकिन सेहत के लिए बन सकती है खतरा

अप्रैल की चिलचिलाती गर्मी में लोग राहत पाने के लिए AC का सहारा ले रहे हैं। घर, ऑफिस, गाड़ी और यहां तक कि लिफ्ट में भी AC आम हो चुका है

Clay Pot Water

गर्मियों में मटके का पानी पीते हैं तो ना करें ये गलतियां, साथ ही जानें इसके बेमिसाल फायदे

गर्मियों का मौसम आते ही अधिकतर लोग ठंडक पाने के लिए मिट्टी के मटके का पानी पीना पसंद करते हैं। यह न सिर्फ स्वाद में बेहतर होता है

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गर्मियों में अमृत समान है पुदीना: जानिए इसके 10 जबरदस्त फायदे और सावधानियां

गर्मियों में पसीना, थकावट और डिहाइड्रेशन आम समस्याएं बन जाती हैं। ऐसे में एक छोटा सा हर्ब आपकी सेहत को कई स्तरों पर फायदा पहुंचा सकता है

buttermilk

गर्मियों में क्यों ज़रूरी है छाछ? जानिए इसके 8 जबरदस्त फायदे

गर्मियों में लू, डिहाइड्रेशन और थकावट से बचने के लिए जितना जरूरी है पानी पीना, उतना ही जरूरी है

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फ्रिज का ठंडा पानी हो सकता है सेहत के लिए खतरनाक, इन 5 लोगों को करना चाहिए परहेज

गर्मियों में ठंडा पानी पीना राहत जरूर देता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि फ्रिज का ठंडा पानी आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है?