Health
दिल्ली की ज़हरीली हवा में भी फेफड़े रहेंगे साफ! अभी अपनाएं ये 5 जादुई फूड्स जो करते हैं Lungs Detox
दिल्ली प्रदूषण में फेफड़ों को कैसे बचाएं? ये फूड्स ज़रूर खाएं दिल्ली की हवा लगातार जहरीली होती जा रही है। कई दिनों से AQI “बहुत खराब” (Very Poor) श्रेणी में बना हुआ है। धूल, धुआं, केमिकल्स और स्मॉग रोज़ाना फेफड़ों में जा रहे हैं, जिससे सांस लेने में दिक्कत, खांसी, ...
चीनी ही नहीं, ये रोज़मर्रा की 5 आदतें भी बढ़ा रही हैं Diabetes! डॉक्टर्स भी रह गए हैरान!
बच्चों में तेजी से बढ़ रहा मोटापा और शुरुआती टाइप–2 डायबिटीज़ मिलकर एक नई बीमारी का रूप ले रहे हैं, जिसे डायबेसिटी कहा जाता है।
पानी के बारे में ये सच्चाई जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे — वैज्ञानिकों ने दी बड़ी चेतावनी!
रोज़ पीने वाला पानी भी आपके Liver को नुकसान पहुँचा सकता है? डॉक्टर ने बताई चौंकाने वाली सच्चाई हम सभी को लगता है कि पानी पीना सेहत के लिए सबसे आसान और सुरक्षित आदत है। रोज़ सुबह उठकर एक गिलास पानी पीना लगभग हर घर की दिनचर्या का हिस्सा है। ...
Egg vs Paneer: सुबह किसे खाएं? High-Protein Breakfast का असली King जानकर चौंक जाएंगे!
Egg vs Paneer: सुबह के नाश्ते के लिए सबसे बेहतर हाई-प्रोटीन विकल्प कौन-सा है? सुबह का नाश्ता ऐसा होना चाहिए जो पेट भरने के साथ-साथ दिनभर शरीर को steady एनर्जी भी दे। इसी वजह से लोग अक्सर दो चीज़ों के बीच उलझ जाते हैं—अंडा (Egg) और पनीर (Paneer)। दोनों ही ...
5 प्राचीन भारतीय खाने की आदतें जो आपकी सेहत को आज भी चुपचाप बदल रही हैं — नंबर 3 तो पूरी लाइफ़ बदल दे!
5 प्राचीन भारतीय खाने की आदतें जो आज भी 100% फ़ायदे देती हैं आज की भागदौड़ भरी लाइफ़ में हम सुपरफूड, डिटॉक्स, डायट प्लान — सब ट्राई कर लेते हैं, लेकिन असली कमाल उन्हीं चीज़ों में छुपा है जिन्हें हमारे दादाजी-नानाजी बिना किसी साइंस के ही अपनाते थे। प्राचीन भारत ...
बाहर वर्कआउट करते हैं? सावधान! ये अदृश्य ज़हर चुपचाप दिमाग खा रहा है
बाहर एक्सरसाइज़ करते हैं? ज़रा संभलकर! एयर पॉल्यूशन आपके दिमाग को चुपचाप नुकसान पहुँचा रहा है — जानिए कैसे आजकल लोग फिट रहने के लिए मॉर्निंग रन, जॉगिंग या साइक्लिंग को अपनी रूटीन का हिस्सा बना रहे हैं।लेकिन एक बड़ी सच्चाई हम अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं — बढ़ता हुआ ...
सुबह की चाय अगर मीठी है, तो सेहत के लिए कड़वी साबित हो सकती है!
हम भारतीयों की सुबह चाय से ही शुरू होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं — इस मीठी चाय की आदत से धीरे-धीरे बढ़ रहा है डायबिटीज़ और मोटापे का खतरा। जानिए डाइटिशियन की राय
क्या आप भी मानते हैं ये डैंड्रफ के झूठ? सच जानकर हैरान रह जाएंगे!
क्या आप भी सोचते हैं डैंड्रफ गंदगी या बाल न धोने से होती है? जानिए 5 ऐसे मिथक जो आपके बालों को नुकसान पहुँचा सकते हैं और सही तरीका जिससे मिले आराम।
Broken Sleep: यह एक गलती धीरे-धीरे कर रही है आपके दिल को बर्बाद!
बार-बार नींद खुलना सिर्फ थकान ही नहीं बढ़ाता बल्कि दिल की सेहत को भी बिगाड़ता है। जानिए कैसे 'ब्रोकन स्लीप' दिल के लिए और भी ज्यादा खतरनाक है।
हेयर फॉल से परेशान? सर्दियों में अपनाओ ये 6 ऑयल और देखो फर्क!
सर्दियों में बालों का रूखापन, टूटना और हेयर फॉल बढ़ जाता है। जानिए कौन से 6 नैचुरल ऑयल आपके बालों में दोबारा ग्रोथ और शाइन वापस ला सकते हैं।
