health tips
गर्मियों में अमृत समान है पुदीना: जानिए इसके 10 जबरदस्त फायदे और सावधानियां
गर्मियों में पसीना, थकावट और डिहाइड्रेशन आम समस्याएं बन जाती हैं। ऐसे में एक छोटा सा हर्ब आपकी सेहत को कई स्तरों पर फायदा पहुंचा सकता है
गर्मियों में क्यों ज़रूरी है छाछ? जानिए इसके 8 जबरदस्त फायदे
गर्मियों में लू, डिहाइड्रेशन और थकावट से बचने के लिए जितना जरूरी है पानी पीना, उतना ही जरूरी है
फ्रिज का ठंडा पानी हो सकता है सेहत के लिए खतरनाक, इन 5 लोगों को करना चाहिए परहेज
गर्मियों में ठंडा पानी पीना राहत जरूर देता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि फ्रिज का ठंडा पानी आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है?
सिर्फ 1 महीने के लिए चीनी खाना छोड़ दें, शरीर में होंगे ये 7 जबरदस्त फायदे
भारत में मीठे के बिना दिन की शुरुआत अधूरी सी लगती है—चाय, मिठाई, बिस्किट, कोल्ड ड्रिंक या फिर केक... सब कुछ शुगर से भरपूर होता है।
सुबह उठते ही फूला चेहरा? हो सकती हैं ये गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं
सुबह उठते ही अगर आपका चेहरा सूजा-सूजा नजर आता है, तो इसे हल्के में न लें।
शरीर में पानी की कमी के ये संकेत न करें नजरअंदाज, बढ़ सकता है गंभीर बीमारियों का खतरा
लोग अक्सर पानी पीना कम कर देते हैं, जिससे शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।
हड्डियों को मजबूत बनाता है खीरा, दिल और किडनी के लिए भी फायदेमंद
गर्मियों में खीरा सबसे फायदेमंद आहारों में से एक माना जाता है। इसमें 96% तक पानी होता है, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखता है
