fitness myths

बाहर वर्कआउट करते हैं? सावधान! ये अदृश्य ज़हर चुपचाप दिमाग खा रहा है

बाहर एक्सरसाइज़ करते हैं? ज़रा संभलकर! एयर पॉल्यूशन आपके दिमाग को चुपचाप नुकसान पहुँचा रहा है — जानिए कैसे आजकल लोग फिट रहने के लिए मॉर्निंग रन, जॉगिंग या साइक्लिंग को अपनी रूटीन का हिस्सा बना रहे हैं।लेकिन एक बड़ी सच्चाई हम अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं — बढ़ता हुआ ...