विटामिन B12 की कमी के लक्षण

विटामिन B12 की कमी: लक्षण, कारण और बचाव के उपाय

विटामिन B12 हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है, जो लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण और तंत्रिका तंत्र के सही संचालन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।