रोज़ पीने वाला पानी भी आपके Liver को नुकसान पहुँचा सकता है? डॉक्टर ने बताई चौंकाने वाली सच्चाई

हम सभी को लगता है कि पानी पीना सेहत के लिए सबसे आसान और सुरक्षित आदत है। रोज़ सुबह उठकर एक गिलास पानी पीना लगभग हर घर की दिनचर्या का हिस्सा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही पानी धीरे-धीरे आपके liver को नुकसान पहुँचा सकता है? डॉक्टरों के अनुसार, अगर पानी साफ नहीं है या उसमें रसायन और संक्रमण छिपा हुआ है, तो यह शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंग—लिवर—को चुपचाप बीमार कर सकता है।

 गंदे पानी का सबसे बड़ा खतरा—लिवर पर सीधा असर

डॉक्टर बताते हैं कि कई बार पानी पूरी तरह साफ दिखाई देता है, लेकिन उसमें वायरस, बैक्टीरिया, परजीवी, heavy metals और microplastics मौजूद हो सकते हैं। ये आँखों से दिखाई नहीं देते, लेकिन शरीर में जाकर धीरे-धीरे जमा होते रहते हैं और लिवर के detoxification सिस्टम पर भारी दबाव डालते हैं।

लिवर का काम शरीर में आए हर तरह के toxin को फिल्टर करना है। जब रोज़ाना पानी के साथ ज़हरीले पदार्थ अंदर जाते हैं, तो लिवर लगातार लड़ता रहता है और एक वक्त के बाद कमजोर पड़ने लगता है।

 वायरस जो पानी के साथ लिवर पर हमला करते हैं

डॉक्टरों के अनुसार, गंदे पानी से फैलने वाली दो खतरनाक बीमारियाँ—
Hepatitis A और Hepatitis E
—सीधे लिवर को संक्रमित करती हैं।

इन संक्रमणों में मरीज को होता है:
• आंखों का पीला पड़ना
• गहरी रंग की पेशाब
• थकान
• पेट में सूजन या दर्द
• भूख कम लगना

अधिकांश लोग ठीक हो जाते हैं क्योंकि लिवर खुद को पुनः बना लेता है। लेकिन कई मामलों में संक्रमण इतना तेज़ होता है कि लिवर फेल होने तक की नौबत आ जाती है, जो जानलेवा हो सकता है।

 बैक्टीरिया और परजीवी—खतरा और भी बड़ा

डॉक्टर संजीव रोहतगी बताते हैं कि गंदे पानी में पाए जाने वाले बैक्टीरिया जैसे—E. coli, Salmonella और Typhoid—भी लिवर पर भार बढ़ाते हैं।

इसके अलावा Amoebiasis जैसी बीमारी भी लिवर में घाव (abscess) बना सकती है, जो काफी दर्दनाक और गंभीर होती है।

भले ही ये बीमारियाँ हमेशा liver failure तक न पहुँचें, लेकिन ये लिवर की क्षमता को कम करती हैं और धीरे-धीरे chronic damage का कारण बनती हैं।

 Heavy Metals: दिखाई नहीं देते, लेकिन धीरे-धीरे ज़हर बन जाते हैं

आज के समय में पानी का सबसे बड़ा छुपा हुआ खतरा है—
Lead, Mercury, Arsenic जैसे भारी धातुओं की मौजूदगी।

ये धातुएँ फैक्टरी का कचरा, मिट्टी का प्रदूषण या खराब पाइपलाइन से पानी में घुल जाती हैं। डॉक्टरों के अनुसार, लंबे समय तक इन धातुओं वाला पानी पीने से:

• लिवर में सूजन
• detoxification की क्षमता कम
• fatty liver
• chronic liver disease
• लिवर फेलियर

जैसी गंभीर स्थितियाँ हो सकती हैं।

 कैसे बचें? डॉक्टरों की सलाह

• RO या certified water purifier का इस्तेमाल करें
• टैंकों और फिल्टर को नियमित साफ करें
• पानी उबालना भी कई तरह के संक्रमण से बचाता है
• अपने इलाके की water quality report देखें
• प्लास्टिक बोतलों में पानी लंबे समय तक न रखें

लिवर एक मजबूत अंग है, लेकिन बार-बार होने वाला नुकसान इसे अंततः कमजोर कर देता है।

 नतीजा साफ है—साफ पानी = सुरक्षित लिवर

आपका हर गिलास पानी सिर्फ प्यास बुझाने के लिए नहीं, बल्कि सेहत को सुरक्षित रखने के लिए होना चाहिए।
साफ और सुरक्षित पानी लिवर की सबसे बड़ी ढाल है।
इसलिए पानी की गुणवत्ता को हल्के में न लें—यही आपके परिवार की लंबी उम्र में निवेश है।