Dandruff Home Remedies : डैंड्रफ यानी रूसी केवल सर्दियों में ही नहीं, बल्कि गर्मियों में भी बालों की एक आम समस्या बन सकती है। गर्मी के मौसम में पसीना, धूल-मिट्टी और स्कैल्प में होने वाली अतिरिक्त नमी डैंड्रफ को बढ़ाने का कारण बन सकती है। कई बार बार-बार शैंपू करने से भी यह समस्या कम नहीं होती, बल्कि बालों की नमी और ज्यादा कम हो जाती है।
अगर आप भी इस परेशानी से जूझ रहे हैं, तो इन 5 घरेलू नुस्खों को अपनाकर डैंड्रफ से छुटकारा पा सकते हैं।
Dandruff से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाय
1. नींबू और दही का हेयर मास्क
नींबू में नैचुरल एसिड होता है, जो स्कैल्प पर जमा डैंड्रफ को हटाने में मदद करता है, जबकि दही बालों को पोषण और ठंडक प्रदान करता है।
कैसे इस्तेमाल करें?
- एक कटोरी ताजा दही लें और उसमें आधे नींबू का रस मिलाएं।
- इसे बालों की जड़ों में अच्छी तरह लगाएं और 20-25 मिनट तक छोड़ दें।
- इसके बाद हल्के शैंपू से बाल धो लें।
- सप्ताह में दो बार इस्तेमाल करने से डैंड्रफ कम होगा और बाल मुलायम बनेंगे।
2. नारियल तेल और कपूर
नारियल तेल बालों के लिए बेहतरीन नैचुरल कंडीशनर होता है, जबकि कपूर में एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो डैंड्रफ को बढ़ने से रोकते हैं।
कैसे इस्तेमाल करें?
- दो चम्मच नारियल तेल में एक चुटकी कपूर मिलाएं।
- इसे हल्के हाथों से स्कैल्प पर मसाज करें।
- कम से कम एक घंटे तक रहने दें और फिर माइल्ड शैंपू से बाल धो लें।
3. एलोवेरा जेल
एलोवेरा में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण स्कैल्प को हाइड्रेट करने और खुजली से राहत दिलाने में मदद करते हैं।
कैसे इस्तेमाल करें?
- ताजा एलोवेरा जेल लें और इसे स्कैल्प पर अच्छी तरह लगाएं।
- हल्के हाथों से मसाज करें और 30 मिनट तक छोड़ दें।
- फिर गुनगुने पानी से बाल धो लें।
- इसे हफ्ते में 2-3 बार करने से डैंड्रफ की समस्या कम हो सकती है।
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4. मेथी के बीज का पेस्ट
मेथी में प्रोटीन और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो स्कैल्प की गंदगी को हटाने और डैंड्रफ को कम करने में मदद करते हैं।
कैसे इस्तेमाल करें?
- एक चम्मच मेथी के बीज रातभर पानी में भिगोकर रखें।
- सुबह इसे पीसकर पेस्ट बना लें और बालों की जड़ों में लगाएं।
- 30 मिनट रखने के बाद हल्के शैंपू से धो लें।
- हफ्ते में दो बार इस नुस्खे को अपनाने से डैंड्रफ जल्दी खत्म हो सकता है।
5. सेब का सिरका
सेब के सिरके में एसिडिक गुण होते हैं, जो स्कैल्प का पीएच बैलेंस बनाए रखते हैं और डैंड्रफ को खत्म करने में मदद करते हैं।
कैसे इस्तेमाल करें?
- एक कप पानी में दो चम्मच सेब का सिरका मिलाएं।
- बाल धोने के बाद इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं।
- 5 मिनट बाद साफ पानी से धो लें।
- यह उपाय स्कैल्प की गंदगी साफ कर डैंड्रफ (Dandruff) को कम करने में मदद करेगा।
अगर आप इन घरेलू नुस्खों को अपनाते हैं, तो गर्मियों में भी डैंड्रफ की समस्या से राहत पा सकते हैं। हालांकि, अगर समस्या गंभीर हो, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।
Note : गर्मियों में डैंड्रफ (Dandruff) की समस्या से बचने के लिए ये घरेलू उपाय काफी फायदेमंद हो सकते हैं और बालों के झड़ने की समस्या को भी कम कर सकते हैं। हालांकि, अगर समस्या ज्यादा गंभीर हो तो किसी विशेषज्ञ की सलाह लेना जरूरी है।
