सुबह-सुबह इन 7 ड्रिंक्स को छूना भी मत – वरना पछताना पड़ेगा!

खाली पेट बहुत ठंडा पानी पीना पाचन तंत्र को शॉक दे सकता है। इससे मेटाबॉलिज्म धीमा पड़ जाता है और कब्ज की समस्या हो सकती है।

बाजार में मिलने वाले पैकेज्ड जूस में शुगर और प्रिज़र्वेटिव बहुत ज्यादा होते हैं। इन्हें खाली पेट लेने से ब्लड शुगर अचानक बढ़ सकता है और पेट खराब हो सकता है।