Health
कैल्शियम की कमी से जूझ रहे हैं? ये 8 फूड्स बनाएंगे आपकी हड्डियों को लोहे जैसा मजबूत
हमारा शरीर ठीक से काम करे, हड्डियां मजबूत रहें, मांसपेशियां सही ढंग से सिकुड़ें और दिल भी सही धड़कता रहे — इसके लिए कैल्शियम का होना बेहद जरूरी है।
सुबह उठते ही फूला चेहरा? हो सकती हैं ये गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं
सुबह उठते ही अगर आपका चेहरा सूजा-सूजा नजर आता है, तो इसे हल्के में न लें।
कैसे पहचानें असली और नकली शहद? मिलावटी शहद से सेहत को हो सकते हैं गंभीर नुकसान
How to identify real and fake honey : आजकल बाजार में मिलावटी खाद्य पदार्थों की भरमार है और शहद भी इससे अछूता नहीं है। आयुर्वेद में औषधीय गुणों से भरपूर शहद का उपयोग सदियों से होता आ रहा है, लेकिन बाजार में मिलावटी शहद का चलन बढ़ने से यह सेहत ...
गर्मियों में विटामिन C क्यों है जरूरी? जानिए इसके फायदे, लक्षण और शरीर में इसकी पूर्ति कैसे करें
चिलचिलाती गर्मी, तेज धूप और तपती हवाएं—इन सबसे सिर्फ बाहर का तापमान नहीं बढ़ता, बल्कि हमारे शरीर और त्वचा पर भी इसका गहरा असर पड़ता है।
विटामिन D की कमी: थकान से लेकर डिप्रेशन तक हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां
शरीर को ठीक से काम करने के लिए कई पोषक तत्वों की जरूरत होती है, जिनमें विटामिन D एक बेहद जरूरी तत्व है।
विटामिन B12 की कमी: लक्षण, कारण और बचाव के उपाय
विटामिन B12 हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है, जो लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण और तंत्रिका तंत्र के सही संचालन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
फंगल इंफेक्शन से बचाव: गर्मियों में स्किन डिजीज से कैसे बचें?
गर्मियों में स्किन डिजीज का खतरा बढ़ जाता है, खासकर फंगल इंफेक्शन का। उमस, धूल-मिट्टी और पसीने की वजह से दाद-खुजली और स्किन इंफेक्शन तेजी से फैलते हैं।
केला: एनर्जी बूस्टर और सेहत का खजाना, जानें रोज खाने के जबरदस्त फायदे
केला दुनिया के सबसे लोकप्रिय और पोषक तत्वों से भरपूर फलों में से एक है। यह न केवल तुरंत ऊर्जा देने वाला फल है, बल्कि शरीर की कई जरूरतों को पूरा करने में भी मदद करता है।
गर्मियों में गन्ने का जूस: लू से बचाव और सेहत के लिए फायदेमंद
Benefits of Sugarcane Juice : गर्मियों में ठंडा और ताजगी भरा पेय शरीर को राहत देता है, और गन्ने का जूस इस मौसम के लिए बेहतरीन विकल्प माना जाता है। यह न केवल लू से बचाता है, बल्कि शरीर को हाइड्रेटेड और एनर्जेटिक बनाए रखता है। गन्ने के जूस(Sugarcane Juice) ...
तांबे के बर्तन में पानी पीने के फायदे और नुकसान
गर्मियों में ठंडा पानी पीने के लिए ज्यादातर लोग प्लास्टिक की बोतलों और फ्रिज का सहारा लेते हैं, लेकिन आयुर्वेद में तांबे के बर्तन में पानी पीने को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बताया गया है।
