Health

गर्म पानी से नहाने के फायदे और नुकसान: जानें सही तरीका और सावधानियां

गर्म पानी से नहाना सिर्फ ठंड में ही नहीं, बल्कि सालभर शरीर के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।

वजन बढ़ाने के लिए अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

जिस तरह से मोटापा एक बड़ी समस्या है, उसी तरह कई लोगों को कम वजन की समस्या से जूझना पड़ता है।

गलत स्लीपिंग पोजीशन सेहत पर डाल सकती है असर, जानें सही तरीके से सोने का तरीका

रात की अच्छी नींद सेहत के लिए जरूरी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सोने का तरीका भी आपकी सेहत को प्रभावित कर सकता है?

जामुन के बीज, पत्ते और फल: सेहत के लिए संपूर्ण सुपरफूड

गर्मियों में मिलने वाला जामुन सिर्फ एक स्वादिष्ट फल ही नहीं, बल्कि इसके बीज और पत्ते भी सेहत के लिए बेहद लाभकारी माने जाते हैं।

मोबाइल की लत से बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य खतरे में, चिड़चिड़ापन और गुस्से की समस्या बढ़ी

आज के दौर में मोबाइल फोन बच्चों की जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया है, लेकिन जरूरत से ज्यादा स्क्रीन टाइम उनकी मानसिक सेहत पर बुरा असर डाल रहा है।

हड्डियों को मजबूत बनाता है खीरा, दिल और किडनी के लिए भी फायदेमंद

गर्मियों में खीरा सबसे फायदेमंद आहारों में से एक माना जाता है। इसमें 96% तक पानी होता है, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखता है

गुस्से को शांत करने के 10 प्रभावी तरीके

गुस्सा एक सामान्य मानवीय भावना है, लेकिन जब यह अनियंत्रित हो जाता है तो हमारे रिश्तों, मानसिक स्वास्थ्य और दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकता है।

होली के बाद हैंगओवर से हैं परेशान? अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

होली रंगों, मस्ती और स्वादिष्ट पकवानों का त्योहार है। लेकिन इस जश्न के दौरान भांग या शराब का अधिक सेवन करने से अगली सुबह सिरदर्द, मतली और कमजोरी जैसी परेशानियां हो सकती हैं।