Health
रात में दिखने वाले ये लक्षण हो सकते हैं फैटी लिवर के संकेत, तुरंत ध्यान दें!
फैटी लिवर डिज़ीज़, जिसे नॉन-अल्कोहॉलिक फैटी लिवर डिज़ीज़ (NAFLD) भी कहा जाता है, आजकल एक “साइलेंट एपिडेमिक” मानी जाती है क्योंकि यह धीरे-धीरे विकसित होती है और शुरुआती चरण में कोई बड़े लक्षण दिखाई नहीं देते। हालांकि, शुरुआती अवस्था में भी शरीर कुछ हल्के संकेत जरूर देता है, खासकर रात ...
डिजिटल इंटरमिटेंट फास्टिंग: आंखों और दिमाग को दें स्क्रीन से ब्रेक
जानिए क्यों जरूरी है डिजिटल इंटरमिटेंट फास्टिंग। आंखों और मानसिक स्वास्थ्य के लिए 20-20-20 रूल, स्क्रीन से दूरी के फायदे और आसान टिप्स पढ़ें।
एक खास हरा रहस्य, जो सिर्फ़ आपके स्वास्थ्य को बेहतर नहीं करेगा बल्कि आपके जीवन-चक्र को भी सुधार देगा।
यह पाउडर कैल्शियम और पोटैशियम जैसे खनिजों से भरपूर है। स्वास्थ्य की प्राकृतिक दुनिया में एक हरा पाउडर धीरे-धीरे लोकप्रियता बटोर रहा है, जिसे ‘चमत्कारी पेड़’ (Miracle Tree) के नाम से जाना जाता है। इसके पोषक तत्वों से भरपूर पत्तों से बनने वाला यह पाउडर अब दुनियाभर में अपनी अनगिनत ...
फ्रेंच फ्राइज खाने वालों सावधान! रिसर्च में सामने आया बड़ा हेल्थ रिस्क
एक नई अमेरिकी रिसर्च ने बताया है कि आलू हेल्दी हैं, लेकिन जब वे फ्रेंच फ्राइज बनते हैं तो टाइप-2 डायबिटीज़ का खतरा 20% तक बढ़ा देते हैं।
7 बड़े फायदे: क्यों सिर्फ एक फल रोज़ाना आपकी ज़िंदगी बदल सकता है
क्या आप जानते हैं कि हर दिन सिर्फ एक फल खाना आपकी सेहत के लिए चमत्कार कर सकता है? इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर वज़न कंट्रोल और पाचन सुधारने तक, जानिए 7 ज़बरदस्त फायदे जो फल को आपकी डेली लाइफ का ज़रूरी हिस्सा बनाते हैं।
Karela Benefits: स्वाद में कड़वा लेकिन सेहत का खज़ाना है करेला, फायदे जान लेंगे तो आज से ही शुरू कर देंगे खाना
करेला यानी कड़वा लेकिन बेहद असरदार सब्ज़ी। इसे भले ही बहुत से लोग इसके स्वाद के कारण नजरअंदाज करते हों, लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स इसके फायदों के आगे इसे सुपरफूड मानते हैं।
रोज पी रहे हैं मिलावटी दूध? इन घरेलू तरीकों से तुरंत करें शुद्धता की जांच
दूध हर भारतीय रसोई का अभिन्न हिस्सा है, लेकिन आजकल बाजार में मिलने वाला दूध कितना शुद्ध है, इसका अंदाजा लगाना मुश्किल हो गया है।
चुकंदर खाने के जबरदस्त फायदे: गर्मियों में क्यों है ये एक सुपरफूड?
गर्मियों में शरीर को ठंडक और पोषण की खास ज़रूरत होती है। ऐसे में एक सस्ता और सुपरहेल्दी विकल्प है — चुकंदर
