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मीठे और प्राकृतिक तरबूज की पहचान कैसे करें? FSSAI ने बताए आसान टिप्स

गर्मियों में तरबूज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है, लेकिन बाजार में मिलने वाले कई तरबूज केमिकल से पकाए जाते हैं।

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और अनियमित लाइफस्टाइल के कारण लोग अक्सर देर रात खाना खाते हैं।

लोग अक्सर पानी पीना कम कर देते हैं, जिससे शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।

डैंड्रफ यानी रूसी केवल सर्दियों में ही नहीं, बल्कि गर्मियों में भी बालों की एक आम समस्या बन सकती है।

गर्म पानी से नहाना सिर्फ ठंड में ही नहीं, बल्कि सालभर शरीर के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।

जिस तरह से मोटापा एक बड़ी समस्या है, उसी तरह कई लोगों को कम वजन की समस्या से जूझना पड़ता है।

रात की अच्छी नींद सेहत के लिए जरूरी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सोने का तरीका भी आपकी सेहत को प्रभावित कर सकता है?

गर्मियों में मिलने वाला जामुन सिर्फ एक स्वादिष्ट फल ही नहीं, बल्कि इसके बीज और पत्ते भी सेहत के लिए बेहद लाभकारी माने जाते हैं।

आज के दौर में मोबाइल फोन बच्चों की जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया है, लेकिन जरूरत से ज्यादा स्क्रीन टाइम उनकी मानसिक सेहत पर बुरा असर डाल रहा है।

गर्मियों में खीरा सबसे फायदेमंद आहारों में से एक माना जाता है। इसमें 96% तक पानी होता है, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखता है