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आपका दिन कैसे शुरू होता है?
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सिर्फ चाय/कॉफी
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हल्का नाश्ता
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हेल्दी ब्रेकफास्ट
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नाश्ता छोड़ देते हैं
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आप हफ्ते में कितनी बार बाहर का खाना खाते हैं?
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रोज़ाना
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2–3 बार
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कभी-कभी
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बिल्कुल नहीं
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आपके हिसाब से सबसे हेल्दी ड्रिंक कौन-सी है?
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सोडा
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फ्रूट जूस
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पानी
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दूध या स्मूदी
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आप दिन में कितनी बार पानी पीते हैं?
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3–4 गिलास
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5–8 गिलास
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8+ गिलास
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ध्यान ही नहीं रहता
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वर्क के दौरान आप कितनी देर तक लगातार बैठे रहते हैं?
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30 मिनट
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1–2 घंटे
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3 घंटे या ज़्यादा
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गिनती नहीं रखी कभी
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आपको आखिरी बार धूप में बैठते हुए कब हुआ था?
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आज ही
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कुछ दिन पहले
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हफ्तों हो गए
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याद ही नहीं
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आपका सबसे बड़ा 'गिल्टी स्नैक' क्या है?
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चॉकलेट
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फ्रेंच फ्राइज़
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केक या डोनट
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चाय-बिस्किट
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आप रोज़ कितने घंटे की नींद लेते हैं?
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4–5 घंटे
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6–7 घंटे
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8+ घंटे
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नींद पूरी नहीं होती कभी
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वर्कआउट या एक्सरसाइज आप कब करते हैं?
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सुबह-सुबह
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शाम को
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कभी-कभी
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बिल्कुल नहीं
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क्या आप खाते वक्त फोन या टीवी देखते हैं?
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हाँ, हमेशा
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कभी-कभी
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नहीं, सिर्फ खाना
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पहले फोन, बाद में खाना याद आता है
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