Benefits of Clay Pot Water : गर्मियों का मौसम आते ही अधिकतर लोग ठंडक पाने के लिए मिट्टी के मटके का पानी पीना पसंद करते हैं। यह न सिर्फ स्वाद में बेहतर होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी माना जाता है।
लेकिन अगर मटके का सही तरीके से रखरखाव न किया जाए, तो यह फायदे की बजाय नुकसान भी पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं मटके का पानी पीने के क्या फायदे हैं और किन बातों का ध्यान रखना ज़रूरी है।
मटके का पानी पीने से पहले इन बातों का रखें ध्यान
- मटका खरीदते ही उसमें पानी ना भरें:
नया मटका सीधा उपयोग में लाना सही नहीं है। पहले उसे अच्छे से धोकर धूप में सुखाना चाहिए ताकि मिट्टी में मौजूद बैक्टीरिया मर जाएं। - बिना सफाई के मटके में पानी न भरें:
मिट्टी के बर्तनों में बैक्टीरिया और धूल जमा हो सकती है। इसे साफ करने के लिए बेकिंग सोडा को गुनगुने पानी में मिलाकर पेस्ट बनाएं और मटके को अंदर-बाहर अच्छी तरह से रगड़ कर धोएं। - मटके में पानी लंबे समय तक स्टोर न करें:
कई दिनों तक रखा पानी बैक्टीरिया की वृद्धि का कारण बन सकता है। इसलिए रोज़ाना पानी बदलें और मटके को हर दो-तीन दिन में धोते रहें। - सीलन वाली जगह पर मटका न रखें:
मटके को ऐसी जगह पर रखें जहां पर्याप्त वेंटिलेशन हो। नम जगह पर रखने से फंगस लग सकती है। - प्लास्टिक के मग या ढक्कन का इस्तेमाल न करें:
मटके के साथ लकड़ी या स्टील का मग और ढक्कन इस्तेमाल करना ज्यादा बेहतर रहता है। प्लास्टिक से केमिकल रिएक्शन की संभावना होती है।
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मटके का पानी पीने के फायदे – Matke Ka Pani(Clay Pot Water) Peene Ke Fayde
- स्वाभाविक ठंडक और पाचन में सुधार:
मटके का पानी शरीर के तापमान के अनुसार ठंडा होता है, जिससे गला खराब नहीं होता और यह पाचन में भी सहायक होता है। - केमिकल-फ्री और सुरक्षित:
मिट्टी के बर्तनों में कोई केमिकल नहीं होता, जिससे पानी प्राकृतिक रूप से शुद्ध और सुरक्षित रहता है। - लू से बचाव:
गर्मियों में लू लगने की संभावना अधिक होती है, लेकिन मटके का ठंडा पानी शरीर को अंदर से ठंडक देकर लू से बचाता है। - इम्यून सिस्टम मजबूत करता है:
नियमित रूप से मटके का पानी पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार हो सकता है। - इलेक्ट्रोलाइट्स बैलेंस करता है:
मिट्टी के घड़े में मौजूद मिनरल्स पानी में मिल जाते हैं, जिससे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस बेहतर होता है और थकावट कम लगती है। - स्किन के लिए भी फायदेमंद:
मटके का पानी त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है और स्किन ग्लोइंग बनी रहती है। - डाइजेशन सिस्टम को शांत रखता है:
गर्मियों में एसिडिटी, गैस या पेट जलने की समस्या होती है। मटके का पानी इन समस्याओं में राहत देता है।
सुझाव:
गर्मी में अगर आप हेल्दी और ठंडा पानी चाहते हैं तो मिट्टी के मटके से बेहतर कोई विकल्प नहीं। बस ध्यान रखें कि सफाई और पानी बदलने जैसी छोटी बातों की अनदेखी न करें, ताकि सेहतमंद रहने के साथ-साथ आप मटके के पानी का पूरा लाभ उठा सकें।
