Home remedies for dry skin in winter : सर्दियों में ठंडी और शुष्क हवाओं के कारण त्वचा अपनी नमी खोने लगती है, जिससे ड्राईनेस, खुजली और रुखेपन की समस्या बढ़ जाती है। महंगे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल हर किसी के बस की बात नहीं, लेकिन कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप अपनी त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रख सकते हैं।
1. नहाने के लिए गुनगुने पानी का करें इस्तेमाल
बहुत गर्म पानी से नहाने से त्वचा के नेचुरल ऑयल खत्म हो जाते हैं, जिससे स्किन ज्यादा ड्राई हो जाती है। नहाने के लिए हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें और नहाने के तुरंत बाद मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं।
2. त्वचा को मॉइस्चराइज करें
सर्दियों में त्वचा को हाइड्रेट रखना सबसे जरूरी है। नारियल तेल, बादाम का तेल, जैतून का तेल और एलोवेरा जेल प्राकृतिक मॉइश्चराइजर हैं, जो स्किन को लंबे समय तक हाइड्रेट रखते हैं।
3. सनस्क्रीन लगाना न भूलें
सर्दियों में भी सूरज की हानिकारक किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए घर से बाहर निकलने से पहले हमेशा सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
4. पानी की पर्याप्त मात्रा लें
ठंड के मौसम में प्यास कम लगती है, जिससे शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है। शरीर में पानी की कमी त्वचा को ड्राई और बेजान बना सकती है, इसलिए दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
5. एक्सफोलिएशन का रखें ध्यान
डेड स्किन हटाने के लिए स्क्रबिंग जरूरी है, लेकिन ज्यादा स्क्रबिंग से त्वचा में ड्राइनेस बढ़ सकती है। हफ्ते में एक बार हल्के स्क्रब का इस्तेमाल करें और इसके बाद त्वचा को अच्छे से मॉइस्चराइज करें।
6. रात में स्किन केयर रूटीन अपनाएं
रात के समय स्किन खुद को रिपेयर करती है। सोने से पहले चेहरे को साफ करके मॉइश्चराइजर या नारियल तेल लगाएं, ताकि त्वचा रातभर हाइड्रेट बनी रहे।
7. सही कपड़ों का चुनाव करें
सर्दियों में ऊनी और सिंथेटिक कपड़े त्वचा पर जलन और खुजली पैदा कर सकते हैं। इसके बजाय कॉटन के इनर वियर पहनें और स्किन फ्रेंडली फैब्रिक का इस्तेमाल करें।
इन आसान घरेलू उपायों को अपनाकर आप सर्दियों में भी अपनी त्वचा को हेल्दी, हाइड्रेटेड और चमकदार बनाए रख सकते हैं।
